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每天转半个小时呼啦圈能减肥瘦身吗

我觉得自己最近又胖了很多斤，穿衣服不好看，如果每天转半个小时呼啦圈可以减肥瘦身吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天转半个小时呼啦圈能减肥瘦身的，但是除了要坚持的进行体育运动以外，还是要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，同时要将饮食搭配合理，这样减肥效果是比较明显的。

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