您好，根据您的症状分析，您应该属于阳气虚弱，肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，脏腑功能减退，机体失于温养，属于四肢发凉，及小腹冷痛。
建议注意休息，避免劳累，平时可以适当多进食山药、羊肉，狗肉等食物，药物上建议选用桂附地黄丸调理，同时可以艾灸气海、关元等穴位。
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