肾虚导致脱发怎么办

您好： 要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等. 平时可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，海产品等等都可以引起到补肾生发的作用的。

另外还有注意不良习惯，比如长期熬夜，压力过大，等等一些一定要避免！