红枣属于一种补品，有健脾养胃、保护肝脏等功效，最主要的还是可以益气养血、活血调经，特别是对于月经不调、贫血症状的女性，是一种非常好的补品。
红枣不仅可以生吃，还可以泡茶煮粥，并且在经期的前三天可以适当的吃些红枣，有活血的作用。
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