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最近睡眠不太好，而且活动量少

最近睡眠不太好，而且活动量少，请问睡眠不好跟活动量太少是否有关系？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>这个是有一定关系的，活动量少的时候，机体的代谢也会减少，就可以影响到睡眠的，但要注意和脑神经衰弱或者是缺钙所致的睡眠不好做鉴别，可以注意增加活动量，看看是否可以改善，必要时可以用谷维素和维生素b1调节神经的。

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