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白天犯迷糊，记忆力下降

白天没精神，晚上睡不着，睡着之后醒不来！想得到的帮助：给些建议

提问时间：2020-01-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材以上是对“白天犯迷糊，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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