松仁玉米可以减肥吗？

健康指导：吃 玉米减肥有用，但只是相对的，关键在于饮食方式的调整，玉米只代表清淡的饮食方式，不可支取皮毛。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。

少食胆固醇高的食物；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。