孩子什么时间段吃钙片和鱼油吸收效果最好

补钙产品还是建议用冲剂的，容易吸收，钙片比较适合有咀嚼能力的幼儿，一般在宝宝睡前吃。补钙的同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

要分开吃，鱼肝油一天一粒不能多吃，早饭十分钟后吃。