肝郁脾虚怎么调理

不要情绪激动，因为压力比较大，可能会导致肝郁。同时脾气虚可能会影响正常的食欲，出现大便不太好，食欲下降，或者伴随有消化不良，无力等不舒服，所以可以通过中药辨证论治调理，观察一段时间多吃的清淡一些。

平时注意保持心情舒畅。在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。

最重要的就是应该好好休息。