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肚子胖了，难受，想减肥

肚子胖了，难受，想减肥两个月以前，开始疯狂吃肉，还不运动。现在越来越胖，还挺着一个大肚子，如果一个月不吃肉，还能回到以前的样子吗，怎样做才能回到以前的样子？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，要多坚持才有真正的效果。意见建议：游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，都是有很好的效果的。

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