指导意见:身体开始报警的温度是36℃。这个时候,人体会通过蒸发汗水,散发热量进行“自我冷,此时身体已拉响报警。一般情况下,人体每天大约排出5升汗液,可带走15克钠,50毫克维生素C及其他矿物质,血容量也随之减少。
因此人体需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料,以防电解质出现紊乱现象
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