出现奶涨的情况主要还是由于宝宝吸奶吸的不够引起的，另外和你没有按时排空乳房有关系，如果出现奶涨的情况，首先是需要要让宝宝多吸尽量把乳汁都吃掉，如果没有吃完的情况下就可以用手挤出来。
自己不会挤的可以请催奶师帮忙，另外在奶涨的时候要少喝汤。
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