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医生。晚上十点吃饭有什么危害？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，太晚吃饭容易导致胃部得不到休息，长期如此容易引起肥胖或胃部不适。意见建议：建议晚餐最好是在7点左右，饭后不宜久坐，宜适当走动，避免腹部赘肉。

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