问患者提问

跑步一星期，胖了两斤，这是正常的吗

我有点小胖，夏天快到了想减肥，吃的不多，特别是晚上，每天晚上在学校的四百跑道上跑三圈走四圈，一星期了，发现自己胖了两斤，这是为什么？正常吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥是一个相对需要坚持需要毅力的，所以刚开始可能出现体重增加。建议继续坚持运动，同时注意饮食，运动后注意按摩肌肉，避免进一步造成腿部肌肉变粗。

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