变秘怎么也治不好寻求帮助

问题分析：你这可能是便秘的表现，排便困难，大便时伴有疼痛，这个情况，需要您平时养成良好的生活习惯以及排便习惯。意见建议：建议，首先在饮食上，少食辛辣食物，少饮酒，多食新鲜蔬菜水果等含纤维素的食物；

排便习惯上，蹲厕不宜过久，可以选择晨起蹲厕；最后，如果出现加重或者其他不适的情况，及时到正规医院肛肠科就诊。