腿抽筋用什么药物

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起．平时可适量补钙、多晒太阳、注意局部保暖、也要注意体位的变化、如坐姿睡姿、避免神经血管受压、你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环、如果还无改善、你就应到医院检查治疗．4点建议：穿舒服的鞋子．平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋．合适的鞋是弥补的方法之一．拉松被褥．很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的．但是特别在仰卧的时候、被子可能压住足部、这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷．紧绷的肌肉很容易发生痉挛．只要将被褥拉松一些就可以了．伸展肌肉．睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋．伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同．还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶、慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置．大量饮水．如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务）、需要补充液体以避免脱水、但是不要过量．大量液体能稀释血液中钠的浓度、这样可能导致各种问题、包括肌肉抽筋．应该饮用多少水撒于你的活动量和所食用的食物．因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱、我们在年老后可能会忘记喝足量的水．一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多、特别是晚上更不方便．预防和治疗低血钙引起的抽筋、主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品、如奶类、在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；

吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质；在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物．与此同时、注意多吃一些含维生素D的食品．小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的．造成钙流失的原因很多、而减肥是头号元凶、补充钙质千万不要迷信药物、运动的补钙效果比药物更有效．补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动．另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙．但是腿抽筋未必都是缺钙、中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症．