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问患者提问

膝关节疼痛如何做好护理

前段时间我不小心摔了一次，膝关节轻度损伤，有时会疼痛，我想问一下要如何做好护理？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖部位疼痛要注意保暖，不要碰凉水之类的，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。膝关节遇到寒冷会导致血管收缩，血液循环变差，使疼痛加重。
平时多休息，避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物。

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