这情况考虑坚持锻炼身体的情况下,考虑3个月到半年左右的情况还是可以改善的,注意休息,加强营养。考虑应该避免着凉的情况,建议观察是否疼痛不适的情况,考虑配合补钙但是避免长时间站立的情况较好的,注意少食生冷刺激性食物,同时注意局部的卫生较好的,多喝水即可。
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