要明确到底有没有颈椎滑脱,可以查个颈椎核磁确诊一下,同时可以看到有没有椎间盘突出,椎管狭窄,如果出现疼痛,胳膊麻木,就需要配合药物,针灸综合治疗,一定去医院正规治疗。
平时避免长时间低头,做做颈部保健操。
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