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我就是上班了然后站久了腰痛的厉害

你好我就是上班了然后站久了腰痛的厉害，怎么样才能调理过来

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

经常站立或坐立保持单一的姿势对身体不利的，注意站立1~2小时后坐着休息一小会！不宜过度劳累！如果是职业要求不能坐着休息，可以每天晚上回家了，用热水烫泡双脚，促进血液流通！适当按摩腰部，用醋袋热敷腰部！注意适当休息！

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