寒性体质可以喝咖啡吗？

咖啡作为一种提神饮品，湿气重是可以喝一点咖啡的，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用。

并且咖啡会影响机体对钙质的吸收，每天咖啡不要超过两杯较为合适。咖啡是热性的。水果蔬菜唱主角。首先,每天要多吃一些新鲜水果和蔬菜,其中包括深色绿叶蔬菜和柑橘.深色绿叶蔬菜能够产生正常细胞分裂,形成红细胞以及所需要的叶酸和维生素B.柑橘类水果能够提供丰富的维生素C。