问患者提问

补肾气血的食物

我最近头晕脸色也不好，我怀疑自己是肾虚气血虚的缘故，想找一些补肾的食物来吃，那么想要补肾气血的话食物有哪些呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾气血食物是：山药、南瓜、芋头、莲藕、乌鸡、菠菜、紫葡萄干、香菇等。乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

相关问题