您的情况主要是看具体外伤部位还有症状。最好是去医院骨科检查一下排除骨折存在。如果是没有骨折主要是软组织挫伤引起的。
受伤早期局部冷敷减轻局部水肿。超过24小时后局部热敷理疗按摩治疗。外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。疼痛严重口服止痛药治疗。
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