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补血吃什么好，贫血吃什么补血最快

补血吃什么好，最近太忙了，饮食不太规律，特别是最近一个月感觉身体很疲惫，医生说是有些贫血，补血应该吃什么好呢

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，缺铁性贫血的孕妇要多注意摄入动物瘦肉，肝脏，血豆腐，黑木耳等含铁丰富的食物，同时要注意增加维生素C的摄入，以提高铁的吸收。

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