健康指导：一般对于身高一米六五左右的人群，体重在124斤左右还是属于比较正常水平的，一般不需过于控制，适当调整即可，可以建议调整到115斤左右。
每天建议进行跑步跳绳等运动，有助于消耗热量，适当喝点蜂蜜柠檬水。
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