首先清洗干净，然后就是一般的淤青处理方法了，前24小时冷敷，后24小时热敷。指导意见冷敷是为了让毛细血管收缩，使血液减缓流动，避免淤青范围的进一步扩大；
24小时后就是等到毛细血管修复得差不多了，热敷以促进血液循环，令淤青尽快散去。
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