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问患者提问

月经不调吃什么食物呢？

了以来身体总是不舒服，月经不调，距离上次来月经已经两个多月了，而且上次月经来的时候肚子特别的疼，还出了很多的血，脸色惨白，过了很长一段时间才好。不知道在饮食上需要注意些什么事情才能做到月经调理，很好的恢复。想得到怎样的帮助：月经不调该吃些什么食物呢？

提问时间：2022-01-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，一般，适宜的月经不调的食物有：肉、蛋、奶类。蔬菜类：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。

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