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问患者提问

腰椎滑脱1度，轻度脊髓型颈椎病适合做什么运动？

患者男，54岁，之前从事的工作属于久坐类型，但是一直身体状况良好。两年半前，由于搬家时候搬家具上楼，楼道狭窄，扭伤了颈椎和腰部

提问时间：2020-03-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前有什么症状吗？看片子情况还好，不是那么严重。仰卧起坐不用做，躺在床上做抬起臀部挺腰动作，倒退走，或游泳等加强腰背肌肉锻炼。
颈椎病有没有症状？没症状就注意保养，不要常伏案工作。定期做头部后仰运动。如果出现手麻木等症状确诊了脊髓型颈椎病，就需要尽快手术治疗。

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