我们家宝宝特别的黏人，快烦死我了，谁都不找，就黏着我

您好，宝宝独立性的发展需要一个过程，7、8个月后是宝宝最依恋母亲的时期，如果没有形成很好的母子依恋，宝宝缺乏安全感，反而变得缺乏独立性。

宝宝醒着时可以多抱一抱宝宝，没有关系，目前您的宝宝1岁要求他完全自己玩的可能性不太大，大人要与他多做做游戏、玩玩玩具，锻炼动手能力，以及让宝宝练习爬、站，锻炼大运动能力，随和大运动能力的增强，宝宝自身探索外界环境的能力增强，独立性也会随之增强。

宝宝一旦自己玩时家长可以慢慢调整与他的距离，比如站到门口看着，宝宝没有什么反应的话，可以短暂离开宝宝的视线范围但同时对他说话，让他听到你的声音，如果宝宝不干，你就马上回来，之后还是如此，慢慢离开他的时间可以越来越长。