党参30g,白术15g,升麻12g,苍术10扁豆3

问题分析：你好，根据你的描述获悉，党参，白术，苍术，扁豆，升麻，是健脾益气升提，陈皮，青皮，健脾理气，山楂，鸡内金，生姜，大枣，甘草，泽兰消食和胃化湿，综观全方，是一个健脾益气，和胃化湿的方子。

意见建议：建议你日常生活饮食适当清淡点，多吃些容易消化的食物，晚上多吃吃点粥以养胃，加强运动锻炼。保持精神愉快，增加胃肠道消化功能。