您这个食欲不振、胃胀与这个经常便秘是有一定关系的,您要积极的调理这个便秘的毛病的。目前你可以吃点牛黄清胃丸调理的,等正常了再结合食疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、魔芋粉、玉米面等,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等。
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