睡觉醒来舌苔厚白

你好，你的这个情况，应该是脾胃虚弱所导致的症状。脾胃亏虚，不能正常运化，湿邪内生，阻于胃府，故见舌苔白腻等症状。

,你的这个情况，可以服用一些健脾化湿的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取合谷、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！