问题分析：您的情况有可能是气血失和、脾虚运化失常、心胃有火等问题的表现。意见建议：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如当归芍药散、六君子汤、天王补心丹、玉女煎等加减调治。
加强体育运动锻炼，避免吃辛辣肥腻生冷硬煎刺激性食物。
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