首页 > 权威问答 > 脱发怎么能防止?
问患者提问

脱发怎么能防止?

我最近的工作压力实在是太大了,每天都要面对很多的工作,每天都要工作到十分的晚,最近我总是觉得自己十分的头痛,尤其是早上起来的时候,我还发现我的枕头上有很多头发。头发变得没有以前浓密了。脱发怎么防止?
提问时间:2020-06-01
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,这个情况基本是可以治愈的,饮食对脱发有影响,要多吃以下食物:多食蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、新鲜蔬菜、胡萝卜等。

    多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。

    要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号