请问总是胡思乱想，莫名的不安

你情绪低落，食欲不好，全身乏力，焦虑。很像抑郁症。指导意见想想自己为什么会这样子工作生活压力大吗？如果是这样子，想办法减压！如果是失意，总结经验教训，卷土重来！每人都会有失意！阳光总在风雨后嘛！有不快，多和家人朋友述说，发泄出来！多运动，能提高情绪！多培养生活情绪。

实在不好可以就诊于心理门诊！