指导意见：你的情况首先要将兽研的不良习惯，及时戒除。然后再配合适当锻炼身体，增强体质。饮食方面多吃高蛋白高维生素食物。
身体可在1-3个月内完全恢复正常。你现在只有13岁正是身体发育期如果长时间手淫也会影响身体的发育。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
