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焦虑症导致睡眠差怎么治疗

从2014年去医院常规体检发现胃病,后来医生说胃里可能有癌细胞,然后整个人就发生了很大的落差。实际后来没有医生说的癌细胞,从此就晚上睡不着觉,整天都会想着那个癌细胞的问题。这两年都是吃的少,睡不好,去检查身体都是正常的。现想看一下心里治疗。谢谢你
提问时间:2020-03-21
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:从2014年去医院常规体检发现胃病,后来医生说胃里可能有癌细胞,其实并没有医生说的癌细胞。心理指导:你好,因为误诊造成心理阴影,担心害怕,吃的少,睡不好。

    要放宽心,多参加些户外活动,和朋友聊聊天,放松一下心情。分散注意力多想想开心的事情,必要时看看心理医生。

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