半月板轻度损伤，现已没有疼痛感

你好，根据你的描述做如下回答，一般术后需要卧床休息2周，然后才可以逐渐起来坐立，三周左右才能下床做些运动，当然不能激烈运动，但是想要恢复到正常站立就需要很长时间了，至少是六周。

所以说这段时间家属们要照顾好患者的饮食起居。半月板损伤虽说不会危及到患者的生命，但是会给患者的生活带来极大的不便。

就算是采取方法治疗后，患者也要休息很长时间，给患者的工作带来很大的影响。所以说人们在日常生活中进行体育运动的时候一定要学会保护好自己的身体，避免半月板损伤的出现。