我皮肤痒，轻挠挠皮肤就发红，一块一块的，怎么办

可能是荨麻疹。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，所以荨麻疹病人在用药的同时应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：

1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

2.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

3.多休息，勿疲累，适度的运动。