怀孕5个月了该补什么好呢

你好，根据你的描述分析妊娠反应属于生理现象，因人而异，一般在怀孕12周前后会自行消失，严重的直到生产都会有持续的呕吐反映指导意见

1.稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。

2.注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。

3.卧室必需通风，空气新鲜。

4.挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。

5.适当补充维生素，口服维生素Ｂ610毫克、Ｂ110毫克及Ｃ100毫克，每天3次。

6.服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克，每天2～3次。