您好！有肾虚的表现症状，那么最好是禁欲一段时间的。建议你可以适当运动的，生活要规律。指导意见男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
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