左边小腿肌肉骨头很痛

我是一名体育生  前三个星期用前脚掌跑百米的时候腿非常痛   就是一用前脚掌落地小腿骨头就非常痛  只有左腿痛 然后感觉肌肉也有抽搐的感觉  当时没做处理 后一个星期后用热水袋热敷感觉好点但是还是不能用前脚掌落地  这样我不能跟上训练强度 然后去医院看了  医生说我骨头没问题  就是这样