你好,如果说已经诊断有腰椎间盘突出的话,那么你以后最好是不要打羽毛球的,因为这个运动的话是需要你运用到腰腹肌肉的,如果说一个动作不合适,那么容易加重你的病情的,你现在最适合的运动是游泳,这样有可能完全恢复的指导意见因此建议的话就是说你的情况最好是去游泳的,这样不仅可以锻炼身体,而且对于你的腰椎间盘也有治疗作用的,其他就没有什么了
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