您好，根据症状表现你这是属于腰肌劳损症状，平时久坐受寒有关系，中医讲这是寒湿腰痛。可以服用壮腰健肾丸，针灸腰腧穴及肾腧穴，委中穴放血拔罐。
在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等。平时多活动，可以坚持做燕飞动作来锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
