何首乌每天服用有什么用？

何首乌含有很多生物成分如大黄酚、大黄素甲醚、大黄酚蒽酮等，这些成分具有降低胆固醇、抗病毒、强心、促进肠胃消化等作用。

在中医角度上何首乌性味苦、甘，微温，可以起到益肾、养血、祛风的作用，经常食用何首乌，可强身健体、保健心脏、预防心脑血管疾病，防止早衰的发生和发展。

何首乌有一定毒性，不宜天天吃，但可以隔一段时间吃一次。