初中生，腿粗，屁股大，求快速瘦腿方法，暑

健康指导：您好，从您的身高体重来看，您是偏瘦的。不需要减肥。如果您想要雕塑体形，建议您可以做一些有氧运动配合针对下半身的运动。

例如爬山、快走、健身操等，针对下半身的训练，例如瑜伽、自行车、跳绳等，运动后要进行充分的拉伸才能防止肌肉结块，相信您不仅能够达到减肥的目的，更能够有一个健康的身体。

祝您健康