你好，减肥就两个途径，一是增加活动量，另外一个就是减少进食。如果原来进食比较少的话，现在再增加运动量，是可以达到全身减肥的效果的。
如果是增加活动量以后，进食又增加了，这就可能导致减肥失败。建议可以三餐少吃，不要吃零食，然后坚持活动量。
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