怀孕前太胖怎么办?

过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。

女性体重如果低于标准体重的15，则为身体过瘦；如果高于标准体重20以上，则为身体过胖。1.体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

2.体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。