问患者提问

减肥期吃水煮蔬菜能吃饱吗？

我在减肥，晚上吃水煮菜，没油的。只放点盐，请问可以吃饱吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！减肥的同时必须保证营养的充足，所以并不是要吃水煮菜。这样容易营养不良引起其它疾病。意见建议：建议：控制饮食是减肥的关键，只要持之以恒每餐少吃，但必须保证有足够的蛋白质供应，少吃甜品及油腻油炸食物，坚持足够的运动。

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