你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。建议部位选择穴位：前额疼痛可以选择合谷、内庭两穴；当头顶疼痛可以选择内关。
太冲两穴；头侧面疼痛选择中渚、侠溪两穴；后头疼痛可以选择后溪、昆仑两穴，到网上搜索一下具体定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。
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